2012年08月18日

マイナス気分はノートに書くとおちつく

ムカついたり

悲しくなったり

イライラしたり

不安になったり

そんな時は、そんな気持ちをノートに書いてみて!


ツイッターにつぶやいたり、

すぐに捨てられるような紙じゃなくて

手帳やノートに書く。

後に残るから、

ちょっと字を丁寧に書こう

漢字を使って書こう

きちんとした文章にしよう

と、少し意識をしながら書いているうちに

気持ちが整理されていきますよぴかぴか(新しい)


わたし、子供の頃から青いペンが大好きで

会社でも家でも持ち歩くのも青いペン。

青には心を落ち着かせる効果があるから

さらに良いのかもひらめき


後から読み返すのもいいものですかわいい




posted by Ponta at 17:17| Comment(0) | TrackBack(0) | メンタルヘルス | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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