眠りが浅い人に効くというので飲んでみてます。
寝る前に飲むと、手足の血流量が増えて深部体温が下がるそう。
で、深部体温が下がると深い眠りにつけるって仕組。
エビとかイカとかホタテなんかに入っているアミノ酸だから
副作用も少ないそうなので安心して飲んでます。
いつも6時間以上寝てるのに、疲れが取れない感じで、朝もだるいのですが、
確かに、飲んで寝ると、朝起きるのが楽です
しかも、30日分で￥1000前後で買えるので試しやすい！
ちなみに味の素が出しているグリシンのサプリは30日分で￥7000くらいするので、
私にはちょっと買えませんでした。。
味は、ちょっと酸っぱい(￣＊￣ )
睡眠導入剤ではないので、寝入りが悪いっていうのには効果はないそうです。
手軽に質のいい眠りを手に入れたい時は、サプリに頼るものありだと思います
ラベル：安眠
