事務ストレスから解放されよう！

ボタン一つで、まとめて列（行）の表示/非表示を切り替える方法です。
”グループ化”というのを設定します。
まず、まとめたい列（行）を選択するのですが、
離れた列（行）は一度には設定できないので、小分けに設定していきます。
隣り合った列（行）なら大丈夫ですので、
この場合、G列〜I列を選択し、

＜Excel2003以前＞
ツールバー「データ」⇒「グループとアウトラインの設定」⇒「グループ化」を選択

＜Excel2007以降＞
リボン「データ」⇒「グループ化」を選択
次に離れた列（行）、この場合C列を選択して、「グループ化」
E列を選択して、「グループ化」をすれば、
↓のように、列番号の上（行番号の左）に[−]ボタンと、[1]ボタン[2]ボタンが表示されます。

この[1]ボタンを押下すると、まとめて非表示になります

（非表示になっている部分は、[−]ボタンが[＋]ボタンに変わります。）
[2]ボタン押下で、すべての列（行）が表示されます。
また、[−]ボタン[＋]ボタンを押下すると、その部分だけ表示/非表示を切り替える事ができます

グループ化の設定を解除するには、解除したい列（行）を選択して
＜Excel2007以降＞
列を例にしましたが、行も同じようにグループ化できます

節電といいつつも、
オフィスや電車の中はエアコンで結構冷えてますよねぇ
また、ついつい冷たいものを飲み食いして
内臓からも冷えています。
なので、この時期も寝るときに”湯たんぽ”で
おなかを温めることをおすすめします
湯たんぽは、お湯を入れるタイプや充電式もありますが、
わたしのおすすめは、電子レンジであたためる”ゆたぽん”

白元　レンジでゆたぽん 価格:588円 (2013/6/24 19:27時点) 感想(22件)

加熱時間が2分くらいなので、お湯を沸かすより、充電するより早いです
おなかを温めると、寝入りもよくなりますよ

風邪じゃなさそうなのに咳が出る。
その原因はストレスかもしれません。
ひとつは、逆流性食道炎による咳
ストレスなどで胃酸がたくさん出て食道に逆流し、食道が炎症を起こす病気。
代表的な症状は胸やけだけど、
胃酸が気管に入って咳がでるって症状もあるのです。
もうひとつは、神経性咳嗽（がいそう）
ストレスから自律神経のバランスが崩れて気管や気管支などが収縮し
呼吸が苦しくなり、咳が出る。
ストレスが原因の体調不良は本当にたくさんありますね。
かといって、ストレスが全くないと生きていけない。
うまく発散し、活用しないとですね