2012年11月17日

『これをしたらあがる!』を用意しておこう

誰でも、気持ちの浮き沈みがあって


しずむことは仕方がない。


大事なのは、しずんでいる期間を短くすること


だそうです。


そのために、


これをしたらあがる!』という何かを作るといいんですってひらめき


それは、


『旅行にいく』でも


『友達と話す』でも


『ハッピーエンドの映画を観る』でも


自分にあったものでOK


一番よくないのは、しずんでる事に落ち込むことたらーっ(汗)


と、先日参加したワールドカフェでお知り合いになったナツコさんに教えてもらいましたるんるん


なんと彼女は普段から暗くなりそうなテレビは見ないように、


”あがる”テレビを見るようにしているんですって!


明るく楽しい人は、そういう素質の人だからだと思っていたけど、


努力して頑張ってるんですね。


いつも明るく楽しい人も、しずむことがあるんですね。


ナツコさん、教えてくれてありがとうかわいい


posted by Ponta at 17:26| Comment(0) | TrackBack(0) | メンタルヘルス | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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