2013年06月16日

ジャスミンティは眠り誘う薬か


ジャスミンティは眠り誘う薬るんるん

って歌があるけど、

それはウソっていう説もあるのです。

確かにジャスミンの香りにはリラックス効果があるけど

カフェインが入っているから目が冴えるとも言われています。

がぶ飲みしない限り、多少のカフェインで眠れなくなるとも思えないけど。。

だから、ジャスミンティの香りが好きでリラックスできるなら

その人にとっては、眠り誘う薬になります。

不眠に効くお茶と言えば、有名なのは

カモミールティ

一番有名ですが、わたし自身はちょっと苦手。。

いくら不眠に効果的と言っても、苦手なものを飲んで癒されるわけもなく。。


私が好きなのは、ミントティexclamation

ミントって言うと、すっきり目覚めるってイメージですが

心を落ち着かせる作用もあるんですよ!

一番好きなのは、吉祥寺 茶の愉のモロッカンミント
http://www.cha-no-yu.com/tealist.html

紅茶・緑茶・ミントのプレンドティ

だから、カフェインが入っているけど落ち着くんです。


もっと手に入りやすいミントティと言えば

 CELESTIAL(セレッシャル)の「スリーピータイム」

セレッシャル ハーブティースリーピータイム(20TB)

価格:473円
(2013/6/16 23:11時点)
感想(23件)




大き目のスーパーや輸入食品を置いているようなスーパーで帰ると思います。

こちらは、カモミールやミントのハーブティなので

カフェインフリーです。

その名の通り、眠るためのブレンドです。

飲みやすいし、お手軽なのでおススメです!


ただ、ミントティって苦手な人も多いですよね。

そんな方にも、ご自身にあった癒されるお茶がきっとありますよかわいい


posted by Ponta at 23:20| Comment(0) | TrackBack(0) | 安眠法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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