節電といいつつも、
オフィスや電車の中はエアコンで結構冷えてますよねぇ
また、ついつい冷たいものを飲み食いして
内臓からも冷えています。
なので、この時期も寝るときに”湯たんぽ”で
おなかを温めることをおすすめします

湯たんぽは、お湯を入れるタイプや充電式もありますが、
わたしのおすすめは、電子レンジであたためる”
ゆたぽん”
加熱時間が2分くらいなので、
お湯を沸かすより、充電するより早いです

おなかを温めると、寝入りもよくなりますよ
posted by Ponta at 19:31|
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