事務ストレスから解放されよう！

最近スーパーで１袋３０円とか５０円で売っている野菜
三つ葉
この三つ葉にはストレス解消効果があるんですって！
わたし結構好きなんですよ〜
独特の臭いがあるから嫌いな人も多いかもしれませんね。
でも、カロテン、ビタミンA、C、鉄など栄養たっぷりだそうですよ。
ストレス解消、不眠にも効くし、
貧血や視力の回復にもいいって。
そして、、、
二日酔いにも効果ありだって
生でも食べられるから
最近は、３cmくらいに切ってポン酢をかけて食べています。
コンビニで２００円以上するサラダを買うより
安くていいですよ

最近よく頭をまわる歌
吉田拓郎のガンバラナイけどいいでしょう

CMで流れていて知りました
がんばらなくてもいい
がんばれなくてもいい
いいよね

GW後半の４連休
１日目は、思う存分寝て
２日目以降は、ブログを書き溜めて
７つの習慣を読み
親指シフトをやり始め
ラファエロ展に行くか、海を見に出かけようと計画した。
なのに、ずっと寝てしまって
昨日は４時間くらいゲームをして過ごし
ほとんど何もしていない。。
罪悪感と、計画通りに動けない自分が情けなくて・・・
動こう動こうとする程、動けない。
それでさっき、すっぱり諦めました！
あと数時間で休みが終わる。
今更あがいても、しょうがない。
今日も何もしないぞって。
そう思ったら、親指シフトがやりたくなって
やり始めちゃった。
やっぱり、
動けない時はそれを受け入れて休む！
動けるようになったら、やればいい！
その時まで、おやすみ
その時がこなければ、ずっと休めばいい。
大丈夫
と、親指シフトで入力しています。
親指シフトについては、また今度。