2013年05月25日

旬の野菜でストレス解消


最近スーパーで1袋30円とか50円で売っている野菜



ぴかぴか(新しい)三つ葉ぴかぴか(新しい)


この三つ葉にはストレス解消効果があるんですって!


わたし結構好きなんですよ〜


独特の臭いがあるから嫌いな人も多いかもしれませんね。


でも、カロテン、ビタミンA、C、鉄など栄養たっぷりだそうですよ。


ストレス解消、不眠にも効くし、


貧血や視力の回復にもいいって。


そして、、、


二日酔いにも効果ありだってわーい(嬉しい顔)


生でも食べられるから


最近は、3cmくらいに切ってポン酢をかけて食べています。


コンビニで200円以上するサラダを買うより


安くていいですよかわいい


posted by Ponta at 21:04| Comment(0) | TrackBack(0) | メンタルヘルス | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年05月16日

がんばれないけどいいでしょう


最近よく頭をまわる歌


吉田拓郎のガンバラナイけどいいでしょう




CMで流れていて知りました


がんばらなくてもいい


がんばれなくてもいい


いいよねかわいい

posted by Ponta at 20:33| Comment(0) | TrackBack(0) | メンタルヘルス | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年05月06日

休むと決めたら動ける


GW後半の4連休

1日目は、思う存分寝て

2日目以降は、ブログを書き溜めて

7つの習慣を読み

親指シフトをやり始め

ラファエロ展に行くか、海を見に出かけようと計画した。

なのに、ずっと寝てしまって

昨日は4時間くらいゲームをして過ごし

ほとんど何もしていない。。

罪悪感と、計画通りに動けない自分が情けなくて・・・

動こう動こうとする程、動けない。

それでさっき、すっぱり諦めました!

あと数時間で休みが終わる。

今更あがいても、しょうがない。

今日も何もしないぞって。

そう思ったら、親指シフトがやりたくなって

やり始めちゃった。

やっぱり、

動けない時はそれを受け入れて休む!

動けるようになったら、やればいい!

その時まで、おやすみ眠い(睡眠)

その時がこなければ、ずっと休めばいい。

大丈夫かわいい


と、親指シフトで入力しています。

親指シフトについては、また今度。

posted by Ponta at 20:02| Comment(0) | TrackBack(0) | メンタルヘルス | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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