2013年02月09日

ジグソーパズルで現実逃避・・・



わたしの現実逃避法その@


ぴかぴか(新しい)ジグソーパズルぴかぴか(新しい)


Webのね


中でも、




が最高です黒ハート



投稿された写真をもとにジグソーパズルが作られていて



犬や猫の動物や、世界の名所なんかの写真があります。



わたしがよくやるのはスイーツの写真のもの。



ケーキとかパフェとかってカラフルだから、パズルとしては簡単なんですぅ。。



保存機能があったり、背景色も変えられるので、親切なサイトです。



ほっておくと何時間でもやってしまいます。



現実逃避もストレス解消のひとつ



パズルに集中して、


嫌なことを忘れるのも



たまにはいいですよねかわいい




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2013年01月12日

体が温まり・リラックスできて・肌がキレイになるところ

それは、岩盤浴ですぴかぴか(新しい)

温かい石の上に寝て体を温める、お湯を用いない温熱浴。

お湯に浸からないので、のぼせないですし、

サウナほど暑くないので、ツラくありません。

床の石から遠赤外線が出ているので、じっくり中から温まります。石焼き芋状態ですね!

じっくり温まってかく汗は、サウナや運動の時の汗と違ってサラサラしてるんです。

その汗が、肌にいい!!

岩盤浴に入った後は、肌がすべすべになります。

アトピーの方にもおすすめです。

また、岩盤浴は副交感神経の働きがよくなるので、すごくリラックスできます!

その他にも、デトックス効果や免疫力UPといい事づくめexclamation

そういえば、岩盤浴に通ったら髪が生えてきたって男性もいました!


最近は、スポーツジムや大型温泉施設でも岩盤浴ができることろが増えていますが、

私はやはり専門店をおすすめします。

専門店は、湿度・温度の管理や衛生面もちゃんとしているので。


私が行っている東京岩盤浴というお店では、

入浴後にフレーバーティーのサービスがあって、これがまたおいしいんですよ〜るんるん
DSC_0301.JPG

ここは、女性だけでなく、男性専用スペースもありますし、カップルの方には、男女共用スペースや個室もあります。


冷えた体を温めて、のんびり心を休めて、元気になりましょかわいい



03-3311-8211

posted by Ponta at 18:14| Comment(0) | TrackBack(0) | おすすめグッズ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年01月06日

リバーランズスルーイットの森をたずねて

フォトリーディングのセミナーで、

「本を読む時には波の音などリラックスできる音楽(音)を聴くとよい」と教わったので

わたしはいつも↓を聴いています。

森の精霊(こだま)-リバーランズスルーイットの森をたずねて- 

森の精霊~リバーランズ・スルー

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だいたい波の音とか川の音のCDだと、それぞれが3分くらいしかないのですが、

このCDは、

1.せせらぎの音を背景に、小鳥たちの鳴き声が山懐にこだまします。
2.川の瀬を覆うように樹木がめぐり,鳥たちが飛び交います。
3.山あいの小さな湧水のほとり。小鳥たちが集い,時には小動物の姿も・・・

のそれぞれが20分くらいずつ、全部で1時間あるのです。

フォトリーディングだと、1冊読むのに丁度いい長さ。

単調な川の流れだけでなく、鳥の鳴き声が入っていてGood!

映画「リバー・ランズ・スルー・イット」のモンタナの川を思い出させまするんるん


映画「リバー・ランズ・スルー・イット」とは、

ロバート・レッドフォードが監督した、ブラピが主演の映画です。

リバー・ランズ・スルー・イット [DVD]

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(2013/1/6 19:51時点)


ブラピがメチャメチャ美しいので、映画もおすすめです晴れ

好きな映画ベスト5に入ります。

あ〜川に足を浸して、自然を感じたいかわいい

posted by Ponta at 20:20| Comment(0) | TrackBack(0) | おすすめグッズ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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