事務ストレスから解放されよう！

わたし、高校を卒業した頃
口が開かなくなりまして
奥歯にはブラシを入れるのも難しく
プチトマトは絶対入らないくらいしか開かないのです。
そして、あごの付け根（耳のそば）が痛いのです。
これが顎関節症。
ストレスが原因で、
寝ている間に、歯を食いしばっていたようです。
それで顎が疲れてしまって
開かなくなるのです。
健康ならば、指３本分は開くそうです。
当時の私は2本も入らなかった。。
治すには、左右に均等に力がかかるようにマウスピースを寝る時にはめました。
でもね。
根本のストレス源を排除しないとね。
今日、顎関節症の事を書いたのは
今朝、また開かなかったから。
ストレス源排除方法が見つかったら
また書きます

目のコリ、首こりが辛い時、
そこだけでなく、頭がこっている場合があります。
以前、私も目から頭がすごくこっている気がして、
普段はマッサージとか行かないのですが
ヘッドマッサージなら良さそうって思って行ってみました。
そうしたら案の定
「頭がこってますね〜」って言われまして、
その次の言葉が、
「結構、考え事します？」って聞かれたのです。
えっ？そういうこと？
確かに、ず〜と何かを考えてるけど〜
考えるって、脳の中だけじゃなくて
頭の表面の筋肉も使ってるの？
おもしろい！
頭皮が固いと髪にも影響すますからね
ほぐしましょう。
手でもみもみする以外にも
髪の毛を引っ張ったり、
ブラシをかけたり、
耳を引っ張ったりすると、
頭皮の血行が良くなります。
私同様、ストレングスで上位に内省が入っている方は
考えるなって言われても、考えちゃうと思うので
首こりだけでなく、頭こりに対処した方がよいかもしれません

階層社会では
人は、”無能レベル”に達するまで昇進する。
つまり、有能な平社員は昇進して係長になる。
平社員として有能でも、係長としては無能だったりする。
すると、無能な係長となり、そこで昇進はストップする。
それが、係長としても有能なら昇進して課長になる。
といった具合に。
だから、無能な上司ばっかりになる。
これがピーターの法則というものらしい。
だからかぁって思ったら、ちょっと上司を見る目も優しくできるかもしれません。
では自分は？
無能になりたくなかったら、
有能でいられるポジションに留まったらよい。
うまいこと昇進を断ろう！
無能な平社員って可能性もあるけれど・・・