事務ストレスから解放されよう！

ムカつくことがあったりすると、無意識に歯を食いしばっていませんか？
「かむ」ってストレス解消に効果があるらしいのです
ただし、ずっと食いしばっているとのは体に悪い。
私は昔、寝ている間に歯を食いしばっていて顎に負担がかかり
口が開かない顎関節症になりました。
それ以外にも肩こりやオナラの原因にもなるんですって。
食いしばらずに「かむ」をするというと、ガムを噛むのが有名ですが、
噛みごたえが柔らかくて物足りない。
できれば、マンモスの肉にかぶりつきたいけど、それは無理。。
そこでわたしは、あたりめ（するめ）を食べます！
あの硬さがちょーどいいのです。
しかも、噛むって満腹中枢を刺激してダイエットにも効果があるし、
一石二鳥！
コンビニで買えるしね。
「かむ」でうまくストレス解消しましょう

間違ったって時に、[元に戻す]ボタンを押下すれば、直前の操作を元に戻せます。
この元に戻すのショートカットキーは、
Ctrl　+　Z　キー
ショートカットキーを使った方が早いかな。
Office2007以降では[元に戻す]ボタンはリボンの上にありますよ。

Excel・Word・PowerPointについては、元に戻すが出来ますが
Accessでは、[元に戻す]で入力は元に戻せないのでご注意ください

グラフの色って自動的に配色されますが、結構ビミョーな色使いなんですよね。
系列を選択して、1つ1つ色を変えることができますが、
まとめて一気に変えることもできるのです。
ツールバー「ツール」⇒「オプション」を選択

オプションダイアログの「色」タブ、「グラフの塗りつぶし」。ここの色が左から使われるので、
変えたい色を選択して[変更]ボタンを押下

色の設定から好きな色を選びます。

これを繰り返してオプションダイアログの[OK]ボタンを押下すれば、
一気にまとめて色を変えることができます
トリコロールのグラフかわいい